💪 Ищете центры калланетики в Пскове? Lovefit.ru уже нашел для вас 3 лучших фитнес-клуба на основе рейтинга и проверенных отзывов. Удобное расположение рядом с домом и метро, выгодные скидки, акции и специальные предложения - звоните по телефону и записывайтесь на занятие.
Калланетика представляет собой комплекс упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Упражнения статичны, нагрузки минимальны, поэтому тренировки подходят для начинающих и людей разных возрастов. Для достижения и поддержания результата обычно достаточно трех тренировок в неделю.
Благодаря тому, что задействуются различные группы мышц, нагрузка при часовом занятии калланетикой приравнивается к 24 часам занятий аэробикой. Регулярные тренировки в центрах калланетики рекомендованы для похудения, нормализуют обмен веществ, улучшают осанку и укрепляют мышцы. Занятия позволяют избежать чрезмерных нагрузок и изнурительных диет.
Вас интересуют силовые тренировки? Вам помогут в Фитнес-клубе Xpress. Тут вы будете выполнять различные упражнения, которые нацелены на укрепление… подробнее
Студия йоги и пилатеса Умное тело предлагает вам ознакомиться с особым направлением тренировок, которые направлены на развитие мышц и повышение… подробнее
